Là một người mẹ ba con, Trần Thảo Vi hiểu được rằng việc giảm cân sau sinh là mong muốn của tất cả những mẹ bầu và mẹ sau sinh. Do đó cô đã chia sẻ kinh nghiệm giảm cân sau sinh của mình cho các mẹ để giúp các mẹ lấy lại vóc dáng sau sinh.
Trần Thảo Vi cho rằng giảm cân sau sinh vội vàng bằng mọi giá là điều không khả thi
Trần Thảo Vi lý giải cho điều này rằng, cơ thể bạn đã thay đổi trong 9 tháng mang thai, cơ thể cần một khoảng thời gian tương tự, thậm chí là hơn để có thể hồi phục lại như trước đây, vì vậy, việc giảm cân sau khi sinh thực sự không dễ dàng và đòi hỏi nhiều thời gian.
Do đó, bạn đừng quá vội vàng, bởi chính vì thái độ vội vã trong giảm cân sẽ khiến bạn có những hành động sai lầm sau đó, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Trần Thảo Vi chia sẻ những điều không nên làm khi giảm cân sau sinh
Trần Thảo Vi hiểu rằng giảm cân sau sinh là ước muốn của các mẹ. Tuy nhiên chúng ta không nên nôn nóng để buộc mình phải giảm cân sau sinh bằng mọi cách. Dưới đây là những lưu ý Trần Thảo Vi chia sẻ những điều các mẹ không nên làm khi muốn giảm cân sau sinh:
- Không nên ép mình ăn kiêng quá mức để giảm cân
- Không nên nôn nóng giảm cân mà tập các động tác thể dục nặng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
- Không nên ép mình ăn kiêng quá sức sẽ khiến bạn mệt mỏi, lười vận động, suy nhược cơ thể.
- Không nên vội vã ăn kiêng ngay sau khi sinh em bé sẽ dẫn đến tình trạng thiếu sữa, thiếu chất cho bé.
- Nên lập ra các mục tiêu nhỏ trong việc giảm cân sau khi sinh giúp bạn có thêm động lực, tinh thần.
- Nên hạn chế đi chợ khi bạn đang đói bụng vì lúc đó thấy gì bạn cũng đều muốn ăn.
Trần Thảo Vi hướng dẫn cách giảm cân sau sinh bằng phương pháp massage
Vùng mỡ thừa còn lại trên cơ thể luôn là nỗi lo lắng của các mẹ sau khi sinh. Ngoài việc lượng mỡ thừa được giải phóng thông qua việc nuôi con bằng sữa mẹ, các thao tác massage đúng cách tác động trực tiếp vào vùng mỡ nơi bụng, eo, đùi sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm tan mô mỡ, thúc đẩy nhanh quá trình hồi phục và lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Trần Thảo Vi với những chia sẻ trên rất mong cho các mẹ được giảm cân sau sinh và có được cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Xem thêm thông tin về Trần Thảo Vi và doanh nghiệp chăm sóc mẹ bầu và sau sinh tại đây: carewithlove.com.vn
Xem thêm những thông tin về Trần Thảo Vi qua góc nhìn của bạn bè, cũng là những doanh nhân nổi tiếng trong những lĩnh vực khác nhau:
Trần Thảo Vi – Người sáng lập hệ thống spa và chăm sóc sau sinh Care With Love
Trả lời