Đi massage bầu là liệu pháp được khá nhiều chị em lựa chọn để chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ thai sản. Có khá nhiều loại hình khác nhau để lựa chọn như massage kiểu Nhật hay kiểu Thụy Điển…, tuy nhiên massage kiểu Thái là được quan tâm hơn cả về tính an toàn với phụ nữ đang mang thái, do sử dụng khá nhiều tác động có cường độ cao lên cơ thể.1. Có nên massage bầu kiểu … [Đọc thêm...] vềMassage bầu kiểu Thái khi mang thai, nên không?
Những thực phẩm này là kẻ thù của mẹ bầu 3 tháng cuối –
Chế độ dinh dưỡng vào 3 tháng cuối thai kì đóng vai trò hết sức quan trọng đến sức khỏe của mẹ và con. Tất cả thức ăn mẹ nạp vào, em bé đều hấp thụ trực tiếp. Nói cách khác, mẹ ăn gì con hưởng nấy.Vì thế, mẹ bầu nên hết sức chú ý tới ăn uống, dinh dưỡng trong thai kì, ngoài việc sử dụng những thức ăn có lợi, bổ sung dưỡng chất và có lợi thì có những thực phẩm cần tránh … [Đọc thêm...] vềNhững thực phẩm này là kẻ thù của mẹ bầu 3 tháng cuối –
Bà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu không?
Dứa là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Riêng với sức khỏe mẹ bầu, nhiều người cho rằng, khi mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn dứa vì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe mẹ bầu và con. Vậy sự thật là gì, cùng Trần Thảo Vi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi “bà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu không?” Bà bầu và câu chuyện ăn dứa trong ba tháng đầu Trong dứa … [Đọc thêm...] vềBà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu không?
Giảm mỡ bụng thành công hiệu quả tại nhà
Giảm mỡ bụng có lẽ là bài tập nan giải nhất khi muốn lấy lại vóc dáng thon gọn, vùng bụng săn chắc bởi lẽ đây là vị trí ít hoạt động nhất so với các bộ phận khác. Ngoài ra, mỡ bụng rất dễ dàng hình thành phát triển do thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không lành mạnh, cơ thể ít vận động nên lượng mỡ tích tụ khá lớn. Bạn đừng vì thế mà lo lắng. Vẫn có cách giảm mỡ bụng ngay … [Đọc thêm...] vềGiảm mỡ bụng thành công hiệu quả tại nhà
3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?
3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì là vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Vậy nên uống sữa gì, uống như thế nào để tốt cho sức khoẻ của cả mẹ và thai nhi? Cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết mà Trần Thảo Vi chia sẻ ngay trong bài viết dưới đây nhé! Lợi ích khi uống sữa khi mang thai 3 tháng đầu? 3 tháng đầu là giai đoạn vô cùng quan trọng để bé phát triển toàn diện về não … [Đọc thêm...] về3 tháng đầu bà bầu nên uống sữa gì?
10 bài tập aerobic giảm cân tốt nhất
Aerobic vốn là bộ môn hữu ích, giúp rèn luyện và tăng cường sức khỏe cho người tập. Thông qua các thao tác vận động, những bài tập này góp phần cải thiện hệ tim mạnh, kích thích các vừng cơ săn chăn, dẻo dai hơn. Đặc biệt, nhiều chị em sau sinh còn tìm đến với aerobic nhằm cải thiện cân nặng nhanh chóng, giúp lấy lại vóc dáng hoàn hảo sau những tháng thai kỳ vất vả. Nếu bạn … [Đọc thêm...] về10 bài tập aerobic giảm cân tốt nhất
Bà bầu có được ăn quả dứa không?
Trong giai đoạn thai kì, bà bầu thường phải kiêng khem nhiều thực phẩm khác nhau để đảm sức khỏe của mẹ và con. Trái dứa là một ví dụ điển hình, dứa chứa nhiều vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ tác động tới sức khỏe. Với câu hỏi “Bà bầu có nên ăn dứa không?”, Trần Thảo Vi mời các mẹ hãy tham khảo kỹ những thông tin được cung cấp dưới đây. Bà bầu có được ăn … [Đọc thêm...] vềBà bầu có được ăn quả dứa không?
Giảm cân sau sinh hiệu quả sau 6 tháng cùng tự tin lấy lại vóc dáng
Có một thực tế là việc giảm cân sau sinh không thể thành công một sớm một chiều. Nhiều chị em phụ nữ cảm thấy chán nản và bỏ cuộc giảm cân vì không đủ kiên trì theo đuổi kế hoạch đề ra ban đầu hay nghi ngờ về phương pháp đó.Ngoài sự kiên trì và nỗ lực của bản thân, cần biết đúng cách, chị em chúng ta có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà … [Đọc thêm...] vềGiảm cân sau sinh hiệu quả sau 6 tháng cùng tự tin lấy lại vóc dáng
Duy trì sức khỏe thai kỳ với thời điểm tập Yoga bầu hợp lý
Yoga bầu được nhiều chị em truyền tai nhau, là phương thức hiệu quả giúp tăng sức bền. Duy trì sự dẻo dai của cơ thể, trong suốt những tháng thai kỳ vất vả. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến, các bài tập yoga bầu này, hãy cùng Trần Thảo Vi tìm hiểu một số thông tin, liên quan trong quá trình tập. Đặc biệt là thời điểm tập yoga bầu hợp lý, nhằm áp dụng đúng cách, mang lại hiệu quả … [Đọc thêm...] vềDuy trì sức khỏe thai kỳ với thời điểm tập Yoga bầu hợp lý
Giúp mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh tại nhà bằng biện pháp đơn giản
Giảm cân sau khi sinh là nỗi băn khoăn hàng đầu của mẹ bỉm. Chỉ với một vài thay đổi trong lối sinh hoạt, tăng cường tập luyện thể thao, mẹ có thể giảm cân hiệu quả sau sinh ngay tại nhà, lấy lại tự tin với thân hình lý tưởng. Vậy chế độ ăn uống và tập luyện thế nào để giúp mẹ vừa đảm bảo sức khỏe, dinh dưỡng để cho bé bú, vừa có vóc dáng đẹp? Hãy cùng tham khảo những bí quyết … [Đọc thêm...] vềGiúp mẹ giảm cân hiệu quả sau sinh tại nhà bằng biện pháp đơn giản