Chưa có cơ sở khoa học để chứng minh sinh non, hay sẩy thai có liên quan đến việc tập thể dục, ở những thai phụ bình thường, khỏe mạnh. Ngoại trừ có tiền sử sinh non, dọa sẩy thai hay có vấn đề về sức khỏe. Đa số bà bầu vẫn có thể tập Yoga khỏe mạnh, ở quý 3 của thai kì.
Tuy nhiên, việc lắng nghe cơ thể là điều hết sức quan trọng, trong giao đoạn này. Thông thường trong 3 tháng cuối của thai kỳ, bà bầu rất dễ bị mệt mỏi, choáng váng. Hơn nữa, khi mang bầu, sẽ có sự thay đổi về hoc-môn và thể chất cũng như các cơ, khớp giãn nở hơn lúc bình thường.
Trả lời