fbpx

Massage bầu thời điểm nào tốt nhất – Mẹ đã biết chưa?

Có thể nói, massage bầu là một liệu pháp mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả mẹ lẫn thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, massage như thế nào và đâu là thời điểm phù hợp nhất lại là điều mà không phải ai cũng biết. Nội dung dưới đây sẽ bật mí những lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực, hãy cùng tìm hiểu nhé!

1. Massage bầu lúc nào là tốt nhất?

Khác với các liệu pháp massage thông thường, massage bầu chỉ thực sự an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi khi được thực hiện đúng cách, đúng thời điểm. Bên cạnh đó, các mẹ bầu còn phải lựa chọn các cơ sở uy tín cũng như các chuyên gia được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, được cấp chứng chỉ hành nghề bởi các tổ chức chuyên trách.

Massage bầu thời điểm nào là tốt nhất cho mẹ và thai nhi

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia của hiệp hội Massage Hoa Kỳ (AMTA), thời điểm lý tưởng nhất để áp dụng liệu pháp massage bầu là khi người mẹ bước vào thai kỳ từ tháng thứ 8 trở đi. Trong khoảng thời gian này, mẹ bầu đã hết thời kỳ ốm nghén, nguy cơ sẩy thai cũng đã giảm đáng kể so với lúc mới mang thai. Đồng thời, đây cũng là lúc các chị em bắt đầu cảm thấy nhức mỏi chân tay, vai cơ…

Hướng dẫn cách massage bầu giúp mẹ thư giãn, giảm nhức mỏi chân hiệu quả tại nhà

2. Những ai không nên massage bầu?

Các chuyên gia cũng đưa ra lời khuyên rằng những ai có tiền sử sinh non, sẩy thai hoặc mắc chứng rối loạn đông máu thì không nên massage bầu. Việc áp dụng liệu pháp mà không thông qua quá trình kiểm tra sức khỏe, cũng như nhận lời khuyên từ bác sĩ có thể gây ra những hậu quả khôn lường.

Nên massage bầu thời điểm nào là phù hợp nhất cho mẹ bầu và thai nhi
Nên massage bầu thời điểm nào là phù hợp nhất cho mẹ bầu và thai nhi

3. Cần chú ý gì khi đi massage bầu?

Ngoài việc phải xin lời khuyên từ các chuyên gia hoặc bác sĩ có chuyên môn, các mẹ bầu cũng cần chú ý đến một số yếu tố quan trọng như tư thế nằm, các động tác cũng như cường độ massage để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Đặc biệt, các động tác phải có tính khoa học cao, được thực hiện một cách nhịp nhàng và chuẩn xác, không được massage mô sâu để có thể phát huy tối đa những lợi ích tuyệt vời mà liệu pháp này mang lại.

Lợi ích khi massage bầu các mẹ nên biết
Nên massage bầu thời điểm nào là thích hợp nhất

Trong quá trình thực hiện, nếu các mẹ bầu có các dấu hiệu như thấy buồn nôn, choáng váng, khó chịu trong người hay các triệu chứng bất thường khác thì phải dừng việc massage ngay lập tức. Chỉ khi cảm thấy thể trạng thực sự khỏe mạnh và tâm lý ổn định thì các mẹ mới áp dụng lại nhé!

Như vậy, khoảng thời gian tốt nhất cho việc massage cho thai phụ là khi bước vào thai kỳ từ tháng thứ 8 trở đi. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn tuyệt đối thì bạn hãy lựa chọn các cơ sở cũng như chuyên gia massage uy tín nhé!

Tìm hiểu thêm nhiều thông tin hay tại đây:

Hướng dẫn cách massage cho bà bầu ông chồng nào cũng làm được

Top 5 địa chỉ massage cho bà bầu uy tín tại TP HCM

Đăng kí với chúng tôi để được nhận & những tin mới nhất. Chúng tôi sẽ gửi mail cho bạn khi có bài mới.
Đăng kí để dược nhận những tin mới nhất.