Dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết ở tuần 39, mẹ bầu không nên bỏ qua

Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ sớm là rất cần thiết. Điều đó giúp mẹ có sự chuẩn bị tốt hơn cho kỳ vượt cạn. Vậy dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết ở tuần 39 là gì? Như thế nào là dấu hiệu chuyển da thật? Hãy cùng Trần Thảo Vi tham khảo và chia sẻ những kinh nghiệm ngay sau đây nhé!

1. 10 dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết

Khi có 10 dấu hiệu sau đây, bạn có thể sớm biết được thời gian lâm bồn của mình. Đừng bỏ qua khi cơ thể có biểu hiện như:

1.1 Bụng bầu tụt xuống

Mẹ có thể quan sát phần ngực của mình. Nếu phần ngực không chạm được phía bụng trên, thì chắc chắn rằng, bé yêu đã tụt xuống phía khung xương chậu và sẵn sàng chào đời. Một số mẹ bỉm, còn cảm nhận rõ phần đầu của bé, đã lọt xuống xương chậu. Một số khác ít nhận biết rõ rệt. Đây là dấu hiệu cho thấy, bé có thể sẽ chào đời vào 1-2 tuần tới. Mẹ nên cẩn thận đi lại nhẹ nhàng.

1.2 Dễ thở hơn

Bụng bầu của mẹ tụt xuống xương chậu, khiến mẹ đi lại nặng nề hơn. Nhưng sẽ giúp mẹ cảm thấy phần ngực nhẹ và dễ thở. Bởi lúc này, bé đã không còn đè lên phổi, hay tạo áp lực lên lồng ngực của mẹ nữa. Đồng thời, chứng ợ nóng cũng sẽ được giảm đáng kể.

1.3 Ra nhớt hồng âm đạo

Mẹ bầu thấy hiện tượng ra nhớ hoặc huyết màu đỏ, hồng hoặc sẫm ở âm đạo, là một dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết ở tuần 39. Do khi sắp chuyển dạ, cổ tử cung sẽ mở ra, phần dịch nhầy sẽ bị đẩy ra ngoài. Lúc này, mẹ có thể đến bệnh viện kiểm tra để xem, cổ tử cung mở chưa và được tư vấn thời điểm để nhập viện.

Mẹ có biết cách nhận biết dấu hiệu chuyển dạ?

1.4 Vỡ ối

Tình trạng nước ối rò rỉ từ vùng kín ra ngoài là dấu hiệu sắp sinh. Mẹ nên đến bệnh viên ngay, để tránh nhiễm trùng nước ối và ảnh hưởng thai nhi. Vỡ ối là dấu hiệu đặc trưng, khi chuyển dạ. Mẹ không nên quá sợ hãi rằng, em bé sẽ chui ra bất chợt. Vì sau khi vỡ ối vài giờ bé mới chào đời.

1.5 Các cơn gò, đau thắt ở bụng

Các cơn gò đau chuyển dạ, có thể thường xuất hiện trước vài tuần sau sinh. Nhưng bạn cần lưu ý phân biệt, giữa cơn gò đau chuyển dạ thật và gò đau chuyển dạ giả, để có biện pháp kịp thời.

Các cơn gò chuyển dạ giả, diễn ra trong khoảng 30 giây và có sự lặp lại một cách ngẫu nhiên. Không theo bất kì quy luật nào và không gia tăng cường độ đau. Nếu mẹ thay đổi tư thế nằm, hoặc ngồi thì cơn đau sẽ giảm xuống đáng kể.

Trong khi đó, cơn đau gò chuyển dạ thật diễn ra đều. Lúc đầu đau nhẹ, sau đó mạnh dần lên và dù mẹ có thay đổ tư thế, vẫn không thuyên giảm cho đến khi mẹ sinh bé.

Do đó, nếu là cơn đau chuyển dạ giả, mẹ không cần quá lo lắng. Hãy nghỉ ngơi thật tốt nhé. Nếu đó là cơn đau chuyển dạ thật, mẹ nên trang bị để đến bệnh viện ngay.

1.6 Vùng kín của mẹ sưng nề

Do thay đổi nội tiết tố thai kỳ, ngôi thai lớn kích thích, hệ thần kinh thay đổi, khiến mạch máu nuôi dưỡng âm đạo và tầng sinh môn dãn rộng. Máu được cấp nhiều hơn, để đường kính dãn nở tốt cho thai nhi. Do vậy, mẹ sẽ cảm thấy vùng kín bị sưng nề. Nhưng điều đó sẽ giúp mẹ sinh bé thuận lợi hơn.

Cách để kiểm soát cơn đau đẻ tốt nhất như thế nào?

1.7 Tiêu chảy 

Khi thai nhi từ tuần 38 trở đi, nếu mẹ vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng, khoa học và vệ sinh, nhưng vẫn bị tiêu chảy, thì đó là dấu hiệu sắp sinh, dễ nhận biết ở tuần 39. Nguyên nhân là do, kích thích tố sinh nở tác động lên ruột, gây ra đau bụng, dễ đi ngoài, đi ngoài phân lỏng và thường xuyên. Tuy nhiên, tình trạng tiêu chảy, sẽ hỗ trợ mẹ đào thải cặn bã trong ruột ra ngoài, để thai nhi thoải mái hơn. Mẹ nên uống nhiều nước, để tiêu hóa thức ăn và điều tiết hormone tốt hơn.

1.8 Các khớp dãn ra

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ tiết ra hormone relaxin. Giúp dây chằng mẹ mềm hơn và dãn ra để thích ứng với kích thước thai nhi trong bụng. Mẹ không nên quá hốt hoảng, nếu thấy các khớp bị nới lỏng nhé. Đó là điều tự nhiên, giúp khung xương chậu của mẹ mở rộng sẵn, chào đón bé yêu chào đời.

1.9 Thay đổi vị giác và cảm giác thèm ăn

Vị giác của mẹ sẽ thay đổi ít nhiều, tùy vào cơ địa. Nếu mẹ bị ngán ăn, không thể ăn nhiều cùng lúc, thì có thể chia nhỏ bữa ăn. Mỗi bữa một ít, sao cho đầy đủ dinh dưỡng. Mẹ hãy ăn các món thanh đạm, nhiều vitamin, hạn chế dầu mỡ. Đặc biệt, mẹ hãy bổ sung thêm trái cây như một món tráng miệng. Vừa giúp mẹ cải thiện vị giác ăn ngon hơn, vừa cung cấp vitamin cho cơ thể.

1.10 Chuột rút

Giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ thường gặp tình trạng chuột rút, cảm giác đau ở bên háng và phần lưng. Bởi các khớp vùng xương chậu và tử cung bị kéo dãn. Đây là một dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết sớm. Vì vậy, mẹ nên di chuyển đều đặn, nhẹ nhàng, tránh duy trì một tư thế ngồi quá lâu.

2. Làm thế nào để phân biệt dấu hiệu chuyển dạ thật và dấu hiệu chuyển dạ giả?

Cách phổ biến để mẹ nhận biết dấu hiệu chuyển dạ thật và dấu hiệu chuyển dạ giả là thời gian cơn đau co thắt.

2.1 Chuyển dạ giả

Vào khoảng tháng 7,8 cơ thể mẹ sẽ gặp các cơn đau thắt giả với cường độ 2-3 lần/tuần, mẹ có cảm giác đau râm ran vùng bụng dưới. Bên cạnh đó, mẹ cũng dễ nhận thấy bụng tụt xuống khung chậu làm cổ tử cung mở nhanh. Tuy nhiên hãy yên tâm vì các dấu hiệu chuyển dạ thật sẽ chỉ xuất hiện tầm 1-2 tuần trước ngày sinh.

2.2 Chuyển dạ thật

Khoảng 1-2 tuần trước ngày sinh, cơn co thắt ngày càng xuất hiện với cường độ mạnh hơn. Một số mẹ bầu còn có hiện tượng ra huyết trắng lợn cợn, gọi là dịch nhầy. Phần dịch nhầy có nhiệm vụ bịt kín cổ tử cung khi mang thai, dịch nhầy tiết ra để kích thích tử cung dãn mở rộng.

Hy vọng với những dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết ở tuần 39 kể trên đã giúp mẹ bầu có sự chuẩn bị kỹ hơn về tâm lý và sức khỏe cho kỳ vượt cạn đầy thiêng liêng sắp tới. Ngoài ra, mẹ cũng nên lưu ý dấu hiệu chuyển dạ thật và giả để có biện pháp phù hợp. Chúc mẹ và bé mẹ tròn con vuông.

Xem thêm:

5 dấu hiệu chuyển dạ thông báo thời gian sinh nở của mẹ bầu

Bật mí 5 cách di chuyển an toàn cho bà bầu

Điểm danh 5 dấu hiệu chuyển dạ trước 1 tuần như thế nào?