Dứa (thơm) là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng và vị đặc trưng khiến bao chị em mê mẩn. Với người thường, việc ăn dứa là điều bình thường nhưng với bà bầu ăn dứa thì cần có những lưu ý nhất định.
Trần Thảo Vi xin chia sẻ rõ hơn về những lưu ý khi bà bầu ăn dứa trong thai kì với những gạch đầu dòng ngắn gọn như sau:
9 lưu ý cần nhớ khi ăn dứa
Bầu 3 tháng cuối nên ăn dứa không – Câu trả lời là có nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng các bà bầu cần phải ghi nhớ thuộc nằm lòng những lưu ý dưới đây để không gặp phải các tác động xấu khi sử dụng dứa.
Bà bầu chỉ nên ăn mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần, tuyệt đối không nên ăn trên 7 quả/tuần
Nếu bầu có cơ địa dị ứng, tốt nhất không ăn dứa hay các món ăn được chế biến từ dứa.
Không nên ăn dứa đã gọt và để lâu trong tủ lạnh quá 2 ngày.
Nên chọn những trái dứa có màu vàng, ngọt. Không ăn hay uống nước dừa từ quả khi chúng còn xanh.
Khi cơ thể đang đói, mệt mỏi hay bị bệnh, không nên ăn dứa lúc đó.
Với những trái dứa dập nát, vàng úng không nên ăn vì có thể các thành phần trong dứa đã bị biến đổi.
Khi ăn dứa, bà bầu cần gọt bỏ hết mắt và lõi dứa để tránh nhiễm độc và vệ sinh an toàn thực phẩm.
Dứa cũng nên hạn chế ăn vào các buổi tối.
Nếu sau khi ăn dứa, nếu cơ thể cảm thấy khác thường hay có hiện tượng nào nên đến các bệnh viện để thăm khám kịp thời.
Việc ăn dứa trong thai kì là điều nên được khuyết khích, nhất là 3 tháng cuối thai kì. Tuy vậy, vẫn không thừa khi các mẹ cập nhật thêm những lưu ý trên nhé để tránh gây ảnh hưởng cho thai nhi nhé. Chúc các mẹ có sức khỏe thật tốt!
Xem thêm các bài viết về dứa:
Bà bầu có nên ăn dứa trong 3 tháng đầu không?
Bà bầu có nên ăn dứa 3 tháng cuối không?
Trả lời