Nuôi con bằng sữa mẹ là phương pháp nuôi con tự nhiên, an toàn và hiệu quả nhất, được hầu hết các chuyên gia, bác sỹ đánh giá cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những lợi ích thực sự khi nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ. Dưới đây là 6 lợi ích nổi bật nhất mà bạn nên ghi nhớ nếu như đang và sẽ làm mẹ. Hãy cùng Trần Thảo Vi điểm qua nhé.

6 lợi ích khi nuôi con bằng sữa mẹ – Có thể mẹ chưa biết

Sữa mẹ cung cấp đủ dưỡng chất cho trẻ trong giai đoạn đầu đời

Theo như các chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ khoa nhi, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nhận định này được đúc kết từ hàng ngàn nghiên cứu cũng như thực nghiệm từ những người làm mẹ.


Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh và thích hợp nhất đối với trẻ. Sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất cần thiết mà không 1 loại thức ăn nào có thể thay thế, bao gồm đạm, đường, mỡ, năng lượng, vitamin, muối khoáng,…

Điều đáng nói là, các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ có tỷ lệ thích hợp để trẻ hấp thụ và phát triển tốt nhất. Nhờ đó, khi bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, trẻ sẽ lớn nhanh, hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng hoặc thừa chất.

Sữa mẹ là thức ăn dễ tiêu hóa, hấp thu đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hàm lượng protein trong sữa mẹ ít hơn sữa động vật, nhờ đó mà không gây áp lực lên quá trình đào thải, bài tiết của cơ thể.

Ngoài ra, protein trong sữa mẹ còn là dạng lỏng hoà tan, kháng khuẩn tốt, cho nên có khả năng chống lại các bệnh nhiễm khuẩn.

Trong sữa mẹ còn có lipid (chất béo) chiếm 50% năng lượng cùng các loại acid béo cần thiết. Các chất này giúp cho não bộ, võng mạc và mạch máu của trẻ được hoàn thiện theo thời gian. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, các acid béo quan trọng cho sự phát triển của trẻ chỉ có trong sữa mẹ, không có trong các loại sữa động vật khác.

Khi bú sữa mẹ, bé còn được cung cấp năng lượng dồi dào mỗi ngày. Đó là nhờ hàm lượng Carbonhydrat (glucid và đường) trong sữa mẹ rất nhiều, 85% là lactose tăng cường hấp thu canxi và 15% là oligosaccharid hỗ trợ lợi khuẩn cùng cơ chế miễn dịch.

Các mẹ đều có thể nuôi con bằng sữa mẹ thành công nếu dựa vào 5 bí quyết này

Trong 6 tháng đầu đời, mẹ chỉ cần cho trẻ bú mà không cần bổ sung bất cứ thực phẩm nào là bởi sữa mẹ có đủ các vitamin A, B1, B2, C,…, khoáng chất canxi, phốt pho,… nguyên tố vi lượng sắt, kẽm, đồng, selen…

Sữa mẹ có chức năng bảo vệ trẻ chống nhiễm khuẩn

Sữa mẹ chứa nhiều chất kháng khuẩn, tế bào bạch cầu (lympho bào, đại thực bào), globulin miễn dịch (IgA, IgG, IgM), các chất kích thích sự phát triển của lợi khuẩn Lactobacillus Bifidus,… Nhờ đó, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ em. Đây cũng là cơ chế tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Nuôi con bằng sữa mẹ giúp đảm bảo sự phát triển ổn định, toàn diện cho trẻ nhỏ

Trẻ được bú sữa mẹ đầy đủ trong giai đoạn đầu có khả năng chống các bệnh nhiễm khuẩn tốt hơn, đặc biệt là tiêu chảy và viêm đường hô hấp, viêm tai, màng não, nhiễm khuẩn tiết niệu,…

Cho con bú giúp cải thiện tâm lý cho mẹ và trẻ

Không chỉ mang tới lợi ích cho trẻ, mà ngay cả bà mẹ cũng nhận thấy chuyển biến tích cực trong sức khoẻ, tinh thần của mình nếu cho con bú thường xuyên.

Khi cho con bú, mẹ và trẻ có cơ hội tiếp xúc, gần gũi với nhau nhiều hơn. Điều này sẽ tạo nên sợi dây gắn kết tình cảm. Đứa trẻ khi được chăm sóc, yêu thương và tương tác nhiều trong giai đoạn đầu sẽ rất thông minh, phát triển nhanh và khoẻ mạnh.

Còn về phía mẹ, người mẹ sẽ cảm thấy thoải mái, yên tâm, giảm căng thẳng, lo lắng, tránh được tình trạng trầm cảm sau sinh.


Sữa mẹ còn là sợi dây liên kết giữa mẹ và con yêu trong những năm tháng đầu đời

Cho con bú hỗ trợ quá trình phục hồi của mẹ

Sau khi sinh, cơ thể của người mẹ rất yếu. Tuy nhiên, việc nuôi con bằng sữa mẹ lại là 1 trong những cách hỗ trợ quá trình phục hồi hiệu quả, an toàn.

Khi cho trẻ bú, mẹ sẽ giảm được nguy cơ băng huyết, thiếu máu cùng các bệnh ung thư vú, buồng trứng, tử cung.

Đối với bà mẹ lo lắng về tình trạng thừa cân, cũng có thể lựa chọn hình thức nuôi con bằng sữa mẹ. Cho trẻ bú giúp hồi phục cân nặng, vóc dáng ban đầu nhanh chóng, tự nhiên.

Nuôi con bằng sữa mẹ tiết kiệm chi phí hơn

Không thể phủ nhận rằng, bên cạnh hiệu quả, an toàn, phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ còn tiết kiệm hơn đáng kể. Thay vì mua sữa công thức với giá thành không hề rẻ, mẹ có thể tận dụng nguồn sữa tự nhiên giàu dinh dưỡng.

Hơn nữa, mẹ có thể cho con bú bất cứ lúc nào, linh hoạt về giờ giấc, không cần tốn thời gian đun nấu. Tuy nhiên, bà mẹ cần chú trọng tới chế độ ăn uống và giữ tinh thần thật tốt để luôn có đủ sữa nhé.

Cho trẻ bú sữa mẹ giúp giảm nguy cơ béo phì và các bệnh mãn tính

Hàm lượng, tỷ lệ các chất trong sữa mẹ ở mức độ hợp lý. Nhờ đó, khi cho trẻ bú, sẽ tránh được tình trạng thừa cân, béo phì, nhưng vẫn đủ chất.

Sữa mẹ còn có các chất như hormone Leptin, Ghrelin, IGF-1,… đóng vai trò cân bằng năng lượng và dưỡng chất trong cơ thể. Khi trưởng thành, trẻ được bú mẹ cũng ít nguy cơ mắc bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, huyết áp…

Bú sữa mẹ giúp trẻ tránh được tình trạng thừa cân, béo phì, đảm bảo đủ chất và phát triển toàn diện nhất

Những điều cần lưu ý khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nên cho bé bú liên tục trong 6 tháng đầu tiên

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, hãy duy trì cho trẻ bú đều đặn trong vòng 6 tháng đầu tiên. Không cần cho trẻ uống thêm sữa công thức hay bất cứ thực phẩm nào. Chỉ riêng sữa mẹ là đã đủ cung cấp chất dinh dưỡng đa dạng, cần thiết cho cơ thể trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ.

Việc cho trẻ ăn những thực phẩm hoặc uống sữa ngoài rất dễ khiến trẻ bị tiêu chảy, khó tiêu,…

Trong trường hợp bị tắc tia sữa, bà mẹ không nên quá lo lắng. Hãy massage nhẹ nhàng bầu ngực. Dùng tay ép 2 bên vú vào nhau, day nhẹ theo vòng tròn từ 20 đến 30 lần. Động tác này sẽ khiến cho chỗ sữa bị đông kết tan ra.

Ngoài ra, cũng có thể dùng lá mít hơ nóng, đặt lên phần cứng nhất của bầu ngực để thông sữa.

Không nên quy định thời gian bú cứng nhắc

Khi cho trẻ bú, bạn không nên quy định thời gian và khoảng cách giữa mỗi lần bú. Bởi lẽ, cơ địa và nhu cầu của từng trẻ khác nhau. Hãy cho trẻ bú bất cứ lúc nào chúng cảm thấy đói, thời gian bú bao lâu tuỳ thích, cho tới khi trẻ cảm thấy đủ lượng sữa cần thiết.

https://youtu.be/6JAclQjQT8k
Bí quyết giúp mẹ giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa cho bé bú

Nên có chế độ dinh dưỡng phù hợp

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại những lợi ích tuyệt vời như vậy. Nhưng trước tiên, mẹ phải đảm bảo đủ lượng sữa dồi dào để nuôi con trong suốt 6 tháng. Điều này phụ thuộc lớn vào chế độ dinh dưỡng trong suốt thời gian mang thai và sau sinh.

Để có sữa, mẹ nên bổ sung các thực phẩm như rau xanh, cơm, thịt, đồ nếp,… Thường xuyên thay đổi món ăn trong thực đơn để tạo cảm giác thèm ăn. Đặc biệt, hãy giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái nhé!

Người mẹ cần đảm bảo dinh dưỡng để đủ lượng sữa dồi dào nuôi con trong suốt 6 tháng

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời khi nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong giai đoạn đầu đời của trẻ. Ngoài ra, đừng quên tham khảo và áp dụng 1 số lưu ý để có cách nuôi con khoa học, an toàn nhất nhé.

Xem thêm nhiều bí quyết nuôi con sữa mẹ thành công tại đây:

Sữa non và những lợi ích vàng không phải ai cũng biết

10 bí quyết giúp mẹ nuôi con bằng sữa mẹ thành công!