Để bé phát triển khoẻ mạnh, thông minh, nhiều bà mẹ chỉ tập trung vào chế độ dinh dưỡng, mà quên mất rằng, những hình thức vận động và xoa bóp cũng ảnh hưởng không nhỏ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, massage cho bé là cách phát triển thể chất, tinh thần, trí tuệ ngay từ nhỏ. Hãy cùng tham khảo cách massage khoa học nhất dưới đây nhé.

Massage cho bé là gì?

Massage có lẽ không còn là thuật ngữ quá xa lạ. Tương tự như hình thức massage thông thường, đây là việc xoa bóp một số vùng trên cơ thể cho bé. Tất nhiên, vì sự khác biệt độ tuổi, cơ địa, mà khi massage cho bé, cần phải lưu ý đến kỹ thuật, phương pháp nhất định.

Nếu như thực hiện massage đúng thời điểm, đúng cách cho bé, bạn sẽ hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, khả năng cảm nhận, phản ứng với thế giới xung quanh của bé. Đặc biệt, trí tuệ, thể chất của bé cũng phát triển vượt trội hơn so với thông thường.

Tại sao massage cho bé lại giúp phát triển thể chất, trí tuệ tốt hơn?

Khi massage, mẹ và bé sẽ tăng cường sự tương tác, tiếp xúc cơ thể. Điều này giúp cơ thể còn non nớt của bé nhạy cảm hơn trong việc cảm nhận những thay đổi xung quanh. Vì thế, trí tuệ sẽ hình thành và phát triển tốt hơn.

Theo như nhiều nghiên cứu, massage cho bé ngay từ sớm còn là cách để cải thiện hệ tiêu hoá, giúp bé ăn ngon, nhanh tăng cân, hô hấp khoẻ. Các cơ cũng được kích thích phát triển tốt hơn, chống nhiễm trùng, tăng sức đề kháng. Do đó, muốn con khoẻ mạnh, mẹ đừng quên dành ra vài phút mỗi ngày để massage, chơi đùa cùng bé nhé.

Có thể nhiều bà mẹ không biết, nhưng massage cho bé lại là phương pháp hiệu quả để thư giãn thần kinh đối với cả mẹ và bé. Khi tinh thần thoải mái, bé sẽ bớt khóc, vui vẻ, hoạt bát hơn. Còn về phía mẹ, sẽ hạn chế tình trạng trầm cảm sau sinh, giải toả stress, căng thẳng.

Cần chuẩn bị những gì trước khi massage cho bé

Trước khi tiến hành massage cho con, đừng quên đảm bảo 1 số điều kiện về không gian cũng như chuẩn bị về dụng cụ, kỹ thuật, tinh thần tốt nhất. Vì cơ thể của trẻ sơ sinh còn non nớt, đề kháng yếu, cho nên hãy giữ nhiệt độ phòng luôn ấm áp. Điều này cũng góp phần hạn chế tình trạng cảm lạnh, đau ốm.

Nhiều bà mẹ massage cho trẻ mà quên rằng, tinh thần cũng là yếu tố hết sức quan trọng. Chỉ thực hiện massage nếu cả mẹ và bé đều cảm thấy thoải mái. Nếu em bé nằm yên tĩnh, vui vẻ, không quấy khóc, thì việc massage cũng trở nên đơn giản, dễ dàng, đạt được hiệu quả tốt hơn. Thông thường, mẹ nên tận dụng các thời điểm như bé vừa ngủ dậy hoặc sau khi tắm xong. Lúc đó, cơ thể và tâm trạng của bé ở mức tốt nhất, phù hợp để massage thư giãn.

Bắt đầu massage cho bé

Đặt bé trên bề mặt phẳng thích hợp, rộng rãi. Bạn có thể đặt bé trên giường sạch sẽ, rồi phủ một tấm chăn mỏng hoặc thảm mềm. Tránh để làn da tiếp xúc với vải dày, lông xù, dễ gây kích ứng và khiến bé khó chịu trong quá trình massage.

Ngoài ra, có thể chuẩn bị thêm 1 số kem dưỡng da như sorbolene, dầu hạnh nhân, dầu oliu. Các loại dầu massage này đều rất có lợi cho làn da của bé, lại tăng hiệu quả thư giãn, giảm đau. Tuy nhiên, cần phải dùng loại dầu nguyên chất, tự nhiên, không pha tạp hoá chất, không có mùi hắc khó chịu. Một số bé nhạy cảm rất dễ bị dị ứng nếu được thoa dầu không an toàn. Trong khi thoa, hãy quan sát những dấu hiệu bất thường trên da cũng như phản ứng của bé, nhằm kịp thời xử lý và ngưng sử dụng.

Một số bà mẹ thường cho bé ngậm ti giả nếu muốn bé nằm yên. Cách này cũng khá hiệu quả và không gây hại cho trẻ. Vì thế, có thể bạn có thể thử áp dụng nhé. Hoặc, hãy thử bật nhạc nhẹ nhàng, du dương để bé cảm thấy dễ chịu.

Mách bạn cách massage cho bé khoa học nhất

8 bước massage siêu đơn giản :

  • Bước 1: Hãy đặt bé nằm sấp 1 cách thoải mái nhất, quay đầu sang một bên.
  • Bước 2: Đổ một vài giọt tinh dầu massage cho bé lên lòng bàn tay, xoa đều hai tay để làm ẩm và giúp cho tinh dầu thấm đều khi đặt trên làn da của bé.
  • Bước 3: Bắt đầu massage từ phần đầu. Dùng tay vuốt nhẹ từ trán lên đỉnh đầu bé, sau đó thoa đều xuống phía gáy. Thực hiện chậm rãi, từ từ, không làm cho bé bị đau.
  • Bước 4: Từ gáy, vuốt qua hai bên vai lần lượt từ trung tâm cổ ra đến cánh tay. Massage nhẹ nhàng mỗi bên tay trong vài phút.
  • Bước 5: Tiếp theo, massage từ phần trên phía lưng xuống hông bằng cả hai tay. Khi massage lưng, hãy tránh phần cột sống của bé nhé.
  • Bước 6: Vuốt phần đệm của ngón tay và phần đệm sau của chân. Thực hiện lặp lại 1 vài lần.
  • Bước 7: Vuốt ve mặt sau cánh tay bé một vài lần.
  • Bước 8: Đặt bé nằm ngửa, sau đó dùng tay vuốt lên xuống phần ngực và phía trước cánh tay, đôi chân của bé.

Như vậy là bạn đã hoàn thiện các bước massage siêu đơn giản mà hiệu quả cho bé rồi. Thời gian massage dao động linh hoạt đối với từng người. Nếu như có thời gian rảnh, bạn có thể kéo dài quá trình massage, trò chuyện, tương tác với bé hơn. Điều này cũng phần nào giải toả căng thẳng và tránh tình trạng trầm cảm ở mẹ sau sinh.

https://youtu.be/JWjmJkKSRFo
Massage cho bé như thế nào là đúng

Những điều cần lưu ý khi massage cho bé

Massage cho trẻ sơ sinh không hề khó

Nhưng đòi hỏi chúng ta cần phải biết cách, đồng thời tránh 1 số kỹ thuật sai, thiếu khoa học. Đầu tiên, hãy đảm bảo massage cho bé khi bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu nhất. Tuyệt đối không xoa bóp cho trẻ nếu tâm trạng của bạn không tốt, nóng giận, căng thẳng. Điều này ảnh hưởng không nhỏ tới cảm nhận, phản ứng cho trẻ. Hiệu quả từ việc massage mang lại cũng không cao.

Massage nhẹ nhàng nhưng dứt khoát

Khi massage, hãy thực hiện nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, không sử dụng lực quá mạnh, ấn quá sâu vì cơ thể của bé còn non nớt, chưa thể thích nghi hay chịu được những tác động. Bạn nên kết hợp động tác vuốt ve theo chiều dọc, ngang và xoắn ốc. Việc chuyển động tay theo vòng tròn sẽ giảm những chấn thương nếu sơ ý và khiến bé cảm thấy dễ chịu, thích thú hơn.

massage cho bé luôn phải nhẹ nhàng dứt khoát, không quá mạnh

Từ từ và chậm rãi

Có thể nhiều bà mẹ chưa quen kỹ thuật lúc đầu massage. Cho nên, hãy từ từ, chậm rãi. Thực hiện thật chậm và chỉ dùng phần đệm của ngón tay thay vì toàn bộ lòng bàn tay để vuốt ve, ấn trên người bé. Đặc biệt, cần tránh tác dụng lực mạnh nên vùng bụng hay ngực của bé.

Giữ ấm cho bé sau khi massage

Sau khi massage xong, hãy lau lại người bé bằng khăn mềm, giữ ấm. Tuyệt đối không tắm ngay vì làm mất đi tác dụng, lại còn khiến bé dễ bị đau ốm. Có thể tăng nhiệt trong phòng nếu cần thiết. Massage cho bé là phương pháp hỗ trợ phát triển thể chất, tinh thần hiệu quả cho bé ngay từ những năm tháng đầu đời. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, cần lưu ý đến thời điểm và kỹ thuật massage thực sự khoa học, chính xác. Trong 1 số trường hợp, có thể tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sỹ để được hỗ trợ tốt nhất nhé.

Hướng dẫn cách massage cho bé sơ sinh từ A đến Z hiệu quả

Có phải bà mẹ nào cũng biết cách nuôi con bằng sữa mẹ?