Khi mang thai, các chị em sẽ xảy ra nhiều thay đổi, cả về thể chất lẫn tinh thần. Những tháng đầu tiên, hẳn luôn là lúc sự thay đổi, bắt đầu diễn ra, khiến phụ nữ thường rơi vào trạng thái mệt mỏi, chán nản. Vì vậy, cách chăm sóc phụ nữ mới mang thai, cần phải được lưu ý nhiều. Đặc biệt hơn cả, vai trò của chồng lúc này vô cùng quan trọng. Hãy cùng Trần Thảo Vi tham khảo, cách chồng chăm vợ qua bài viết sau nhé!

1. Quan tâm tới tâm sinh lý của vợ

Ở tháng đầu mang thai, những thay đổi chưa thật sự rõ rệt, khiến nhiều phụ nữ, dường như không nhận biết, về việc mang thai của mình. Đến khoảng tháng thứ 2, khi kinh nguyệt ngừng lại, các triệu chứng nôn ói diễn ra. Lúc này tâm trạng phụ nữ sẽ dễ mệt mỏi, dễ nhạy cảm, thường cảm thấy khó chịu.

Thời kỳ mang thai, phụ nữ thường nhạy cảm với mọi việc xung quanh

 

Đến tháng thứ 3, khi triệu chứng thai nghén dữ dội hơn, cân nặng bắt đầu tăng lên. Sự thay đổi hormone, làm cho người phụ nữ càng cảm thấy lo âu, căng thẳng, buồn bực nhiều hơn. Vì vậy, người chồng nên làm cho vợ vui, dành những lời khen cho họ. Đây là những việc làm cần thiết, trong cách chăm vợ, khi phụ nữ mới mang thai. Điều này như một liều thuốc an thần, giúp xoa dịu và làm các chị em, cảm thấy tốt hơn.

2. Chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong những tháng đầu của thai kỳ nói chung và suốt thai kỳ nói riêng cần được đảm bảo đầy đủ các chất, bao gồm: chất béo, chất sắt, chất đạm, vitamin, khoáng chất.

Bí quyết giúp mẹ có thai kỳ khoẻ mạnh

Do ảnh hưởng của hiện tượng ốm nghén để đảm bảo sức khỏe trong giai đoạn này nên chia nhỏ bữa ăn, đồng thời ăn nhiều trái cây như cam.

Ngoài ra, tại giai đoạn này, người chồng chăm vợ cần đặc biệt lưu ý, tránh để vợ tiếp xúc với các loại thực phẩm như bia, rượu, cafe, đồ uống có ga, đồng thời là các loại rau có thể gây xảy thai như đu đủ xanh, rau sam, rau ngót.

Đáng chú ý, để tạo niềm vui, sự bất ngờ, qua đó thể hiện sự thấu hiểu với vợ, các ông chồng nên tự tay vào bếp, nấu những món hợp khẩu vị và sở thích của các chị em nhé.

Các anh chồng có thể tự vào bếp để tạo niềm vui cho vợ mình

3. Chế độ sinh hoạt lành mạnh

Khoảng thời gian này khá khó khăn cho mẹ bầu, do mang thai nên sẽ cảm thấy mệt mỏi và ê ẩm thường xuyên. Chồng chăm vợ lúc này có thể biểu hiện qua một số việc làm nhỏ nhặt như: giúp vợ xoa bóp cơ thể, cùng vợ đi dạo, vận động nhẹ để tốt cho thai nhi,…

Đặc biệt, các tập yoga lúc này sẽ góp phần duy trì tinh thần cho mẹ hơn. Chính vì thế, người chồng cũng có thể phối hợp và hỗ trợ vợ trong những bài tập này.

Cách chăm sóc phụ nữ mới mang thai thật sự khó khăn, các bố nên vui vẻ và kiên nhẫn để người phụ nữ của mình được thoải mái nhất nhé.

Cần vui vẻ và kiên nhẫn chăm sóc để các mẹ bầu được thoải mái nhất

Cách chồng chăm vợ khi mới mang thai rất quan trọng, nhằm giúp các chị em có thể cân bằng được tâm sinh lý của mình. Hy vọng với những chia sẻ trên, các ông chồng đã biết cách chăm vợ bầu đúng đắn, để mẹ và bé cùng khỏe mạnh nhé.

Xem thêm:

Những thực phẩm không nên ăn khi mang thai mẹ nào cũng nên biết

3 điều cần nhớ khi chồng chăm vợ sau sinh

Cách để vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả