Do không tìm hiểu kỹ lưỡng bí quyết chăm sóc sau sinh, nên các chị em thường mắc phải, khá nhiều sai lầm nghiêm trọng. Khiến cho quá trình hồi phục, sau khi hạ sinh em bé, trở nên khó khăn và mất rất nhiều thời gian.

1. Cố gắng làm tất cả mọi thứ

Tình yêu thương bao la của người mẹ, đối với con yêu, là điều không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên, cũng chính vì điều này, mà không ít chị em quên mất rằng, họ phải chăm sóc bản thân mình thật tốt. Trước khi nghĩ đến việc chăm sóc trẻ sơ sinh, trong những năm tháng đầu đời của bé.

Hãy nhờ sự giúp đỡ của người thân để mẹ có thể hồi phục sức khoẻ nhanh chóng sau sinh

Thật vậy, một trong những sai lầm cơ bản, của không ít chị em mới làm mẹ, là luôn muốn tự mình làm tất cả mọi thứ. Tuy nhiên, theo nhận định của các chuyên gia, thì điều này là không cần thiết. Các mẹ hãy tìm một hoặc nhiều người, có thể hỗ trợ mình làm các công việc khác. Ngoại trừ việc chăm con, thì bạn vẫn nên tự mình thực hiện.

2. Bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo về thể chất cũng như tinh thần

Khá nhiều chị em tỏ ra chủ quan, dù nhận thấy một số dấu hiệu cảnh báo của cơ thể. Chẳng hạn như những cơn đau thường xuyên và không thuyên giảm, dù đã uống thuốc. Tình trạng xuất huyết ở vết mổ, hoặc chảy máu âm đạo kéo dài hay bệnh hậu sản khác.

Các mẹ không nên xem nhẹ những cơn đau thường xuyên xuất hiện sau khi sinh và cần được thăm khám nhanh chóng

Ngoài những tổn thương trên cơ thể, thời gian đầu sau khi sinh, cũng khiến người mẹ dễ căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, do không ngủ đủ giấc, lo lắng cho em bé… Về lâu về dài, tình trạng này, có thể dẫn đến bệnh trầm cảm ở không ít người.

Khi gặp phải những vấn đề như vậy, đừng ngần ngại mà liên hệ ngay với bác sĩ chuyên khoa. Để được kiểm tra và xử lý sớm nhất có thể.

Bí quyết giúp mẹ loại bỏ trầm cảm sau khi sinh

3. Không chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Kể cả sau khi bạn đã sinh con, chế độ dinh dưỡng vẫn là yếu tố quan trọng bậc nhất. Mà các mẹ cần phải đặc biệt lưu ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ, tầm quan trọng của vấn đề này. Và chỉ áp dụng chế độ ăn uống một cách qua loa, sơ sài. Vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Thậm chí là giảm cân sau sinh không kiểm soát.

Thai 6 tuần đã phát triển đến mức độ nào?, thai 6 tuan da phat trien den muc do nao
Chế độ dinh dưỡng sau sinh cũng là vấn đề các mẹ nên lưu ý

Thế nhưng, đây thực sự là một sai lầm nghiêm trọng, mà các chị em thường gặp phải. Theo các chuyên gia, phụ nữ tuyệt đối không được ăn kiêng, trong thời kỳ hậu sản. Vì như vậy sẽ không có đủ sữa cho con bú. Ngoài ra còn khiến sức khỏe bị suy kiệt, vì phải chăm con thường xuyên. Tốt nhất, hãy áp dụng chế độ ăn uống và lành mạnh với rau xanh. Trái cây tươi, các loại ngũ cốc, thực phẩm giàu protein.

Có thể thấy rằng, tìm hiểu và áp dụng những bí quyết chăm sóc sau sinh là rất cần thiết. Bởi nó sẽ giúp các chị em, không mắc phải những sai lầm nghiêm trọng. Có thể gây ảnh hưởng không nhỏ, đến sức khỏe của cả mẹ lẫn em bé mới chào đời.

Xem thêm:

Bí quyết chăm sóc toàn diện cho mẹ sau sinh tại nhà cực kì hiệu quả

10 mẹo để có nhiều sữa sau sinh mẹ đã biết chưa?

Nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cho sữa mẹ tốt nhất?