Sinh mổ rất phổ biến khi sinh nở do cơ địa, sức khỏe của mẹ không đủ để sinh thường. Việc chăm sóc sau sinh mổ, là điều rất quan trọng để mẹ lấy lại sức lực. Năng lượng cho hành trình nuôi con sắp tới. Trong quá trình chăm sóc, sẽ có những điều mà phụ sản hết sức lưu ý, cần tránh để không gây hại tới sức khỏe. Cùng Trần Thảo Vi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

1. Không nên nằm trên giường quá lâu

Sau khi sinh, nghỉ ngơi là điều cần thiết. Điều này không có nghĩa là các mẹ nằm quá lâu trên giường. Thỉnh thoảng mẹ nên xoay người, hoặc nên nhờ người thân đỡ ngồi dậy. Nếu nằm quá lâu, bất động ở một chỗ sẽ khiến nước ối dễ bị tích tụ ở tử cung. khí huyết bị ứ trệ, dễ bị dính ruột.

Bà mẹ nên vận động nhẹ nhàng tay chân, như dùng tay xoa lòng bàn tay. Nhờ người thân massage chân, cổ, đầu sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

Việc nằm trên giường quá nhiều, sau khi sinh mổ ảnh hưởng nhiều đến quá trình, hồi phục sức khoẻ của sản phụ.

Mẹ không nên nằm quá lâu mà cần đi lại, vận động nhẹ nhàng để phục hồi vết mổ nhanh chóng

2. Không nên tắm hay ngâm bằng nước lạnh

Khi vết mổ chưa lành hẳn, thì việc tắm nước lạnh, ngay ngâm người trong bồn, sẽ khiến cơ thể rất yếu. Nên dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm trùng vết mổ, ảnh hưởng đến việc chăm sóc sau sinh. Thay vào đó, các mẹ nên tắm bằng nước ấm, luôn lau khô người và mặc quần áo đủ ẩm.

Khi tắm xong có thể dùng gạc băng bó vết thương cẩn thận, để tránh làm ướt vết thương, dễ bị nhiễm trùng. Cần phải vệ sinh cơ thể để tránh vi khuẩn, có cơ hội phát triển và vết mổ dễ bị nhiễm trùng. Viêm loét, lâu khỏi hơn và sẽ để lại sẹo.

Đồng thời hạn chế tắm quá lâu, dễ bị nhiễm lạnh và nhiễm trùng vết thương

3. Không nên ăn uống quá nhiều

Sau khi sinh mổ, bà mẹ sẽ mất rất nhiều năng lượng. Nhưng cũng đừng vì thế, mà vội vàng ăn uống nhiều ngay. Vì trong quá trình mổ, các bác sĩ sẽ tác động đến thành ruột và dạ dày khiến cho dạ dày bị ức chế, ruột yếu đi hoạt động không hiệu quả.

Bí quyết giúp mẹ giảm cân sau sinh bằng cách đi bộ

Do vậy sau sinh mổ, nếu ăn quá nhiều, sẽ khiến thức ăn tích tụ trong ruột và dạ dày. Trong khi đó các cơ quan này còn yếu nên không thể tiêu hóa được gây hại cho sức khỏe.

Người mẹ nên nghỉ ngơi khoảng 6 giờ mới nên ăn. Và lưu ý nên bắt đầu từ những đồ ăn loãng như cháo, hoặc súp sẽ tốt hơn. Sau 2 -3 ngày có thể ăn uống bình thường trở lại.

4. Kiêng ăn đồ tanh hay thực phẩm dầu mỡ

Tránh những loại thực phẩm như rau muống, lòng trắng trứng gà là những món ăn làm gia tăng quá trình tạo viêm và mủ cho vết mổ, khiến vết mổ bị lồi lõm, dễ bị sẹo.

Bên cạnh đó, cũng không nên ăn đồ tanh quá sớm như các loại cá và ốc vì những thực phẩm này dễ ức chế quá trình đông máu, khiến vết thương lâu lành hơn.

Sau khi sinh, các sản phụ nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài ra sau khi sinh mổ, người mẹ cũng nên kiêng rượu bia, cà phê trà hoặc những thực phẩm có nhiều mùi hành, tỏi, cà ri. Vì chúng sẽ làm mất mùi của sữa mẹ, khiến trẻ khó chịu và không thích sữa mẹ.

Sau sinh mổ, đặc biệt trong giai đoạn chăm sóc sau sinh, hệ tiêu hóa của người mẹ rất kém, Vì thế nên kiêng ăn những thực phẩm nóng, chứa nhiều dầu mỡ trong vòng 40 ngày.

5. Không nên nằm ngửa

Tư thế nằm ngủ tốt nhất là nằm nghiêng, để thoải mái hơn bạn nên kê gối cao su sau lưng tạo một góc nghiêng với giường khoảng 30 độ sẽ giúp vết mổ mau lành hơn. Khi xoay người, cần nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến vết mổ.

Xem thêm:

Làm thế nào để vượt qua trầm cảm sau sinh hiệu quả?

Nên ăn gì để bổ sung dinh dưỡng cho sữa mẹ tốt nhất?

Bí quyết chăm sóc toàn diện cho mẹ sau sinh hiệu quả