Hẳn ai trong chúng ta đều thưởng thức quả mít chín và không cưỡng lại được hương vị hấp dẫn của nó. Bà bầu cũng không phải ngoại lệ. Nhiều mẹ vẫn luôn lo lắng với băn khoăn bà bầu có nên ăn mít chín không? Trần Thảo Vi sẽ giúp mẹ bầu tìm hiểu thêm điều này.

Bà bầu ăn mít chín được không?

Trong thai kỳ, các mẹ hoàn toàn có thể ăn mít vì giá trị dinh dưỡng mang lại. Nhiều người vẫn tin rằng, ăn mít khi mang thai không dẫn đến sảy thai. Điều này không phải là không có cơ sở nếu nếu như ăn mít không đúng cách, sẽ gây tác hại nghiêm trọng đến mẹ bầu và cả thai nhi.

Mít chín giàu vitamin B6

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, bà bầu có thể ăn tất cả các loại trái cây. Nguyên tắc cần nhớ là điều độ, không nên ăn quá nhiều. Quả mít chứa tính “nóng” nhưng lại rất giàu vitamin B6 và chất dinh dưỡng khác như kali, giúp cơ thể dễ tiêu hóa và một nguồn giàu chất chống oxy hóa khác.
Vậy nên, mít là thực phẩm “vàng” cho bà bầu nếu như ăn mít đúng cách và điều độ.

Mẹo chọn mít chín ngon

Nếu mẹ muốn chọn tươi ngon, nên chọn những quả có màu xanh và cứng, gai đều, vỏ còn nguyên vẹn. Nếu muốn ăn ngay thì hãy chọn những quả tươi, màu vàng, gai đều và mùi thơm.
Không mua những quả mít nhẹ, vết lõm, hỏng, đốm, có mùi lạ. Nên mua ở những nơi uy tín, nguồn gốc rõ ràng. Đề phòng trường hợp trái cây còn dư lượng thuốc trừ sâu còn sót lại.

Đọc thêm bài viết Câu trả lời “Bà bầu nên ăn mít không” đây rồi

Bà bầu nghiện mít quá thì sao?

Một số loại trái cây có tính nóng như: nhãn, xoài, chôm chôm hay mít. Điều này không có nghĩa mẹ bầu nên bỏ qua.
Đó là do hàm lượng đường trong những loại trái cây đó cao, dễ gây cảm giác cảm giác nóng sau khi ăn, thường có tác dụng rõ rệt ở các mẹ bầu bị thừa cân béo phì hay tiểu đường thai kỳ. Dẫu vậy cũng không nên bỏ qua loại trái cây vàng này vì rất có lợi cho mẹ bầu.
Bà bầu dù có nghiện đến mấy đi nữa cũng nên ăn một lượng vừa phải, khoảng 80 – 100g để bảo đảm yếu tố dinh dưỡng và không lo bị nóng trong người.
Tóm lại, với câu hỏi “Bà bầu có nên ăn mít không” các mẹ đã tìm được câu trả lời xác đáng. Chúc các mẹ tận dụng tốt loại trái cây vàng này để bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé.